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Ergonomie am Arbeitsplatz - FAQ

Ergonomie FAQ

The Comfort Zone
F: Warum sollte ich eine Handgelenkablage benutzen?
A: Wenn die Handgelenkablage richtig eingestellt ist, hilft Ihnen diese bei Einhaltung einer neutralen Position, wobei Handgelenk, Unterarm und Hand in einer geraden Linie verlaufen. Ohne diese Auflagemöglichkeit kommt es häufig zu Fehlhaltungen, welche in der Folge oft zu Druckpunkten führen, die wiederum Hand- und Gelenkschmerzen/ -probleme verursachen oder verschlimmern.
F: Wie weiß ich, ob ich eine Fußablage benutzen soll?
A: Wenn Ihr Stuhl optimal eingestellt ist und Sie trotz der korrekten Einstellung der Höhe ihre Füße nicht gerade auf den Boden stellen können, ist die Benutzung einer Fußablage zu empfehlen. Diese Fußablagen können aber auch für Personen hilfreich sein, welche erfahrungsgemäß Probleme mit Rückenschmerzen haben. Hierdurch wird eine gute Abstützung und optimale Sitzposition gegen die Rückenlehne ermöglicht.
F: Welche Faktoren sollte ich bei der Auswahl eines Stuhles berücksichtigen?
A: Für die Auswahl des perfekten Stuhles sind die Betrachtung der Arbeitsaufgabe, der betreffenden Person, der verfügbaren Optionen und das Budget erforderlich. Wählen Sie am besten immer den ergonomischen Stuhl aus, welcher der Gesamtheit ihrer Aufgaben am besten gerecht wird.
F: Benötige ich eine Unterstützung der Lendenwirbelsäule?
A: Jeder sollte eine Unterstützung der Lendenwirbelsäule haben. Die Lendenregion ist die Stelle oberhalb der Gürtellinie, wo sich die Wirbelsäule leicht nach innen dreht. Wenn Ihr Stuhl diese Region nicht unterstützt und/ oder Sie sogar schon Schmerzen in diesem Bereich hatten, sollten Sie über die Anschaffung einer zusätzlichen Ländenwirbelunterstützung nachdenken.
F: Welche Größe für den Blendschutz meines Bildschirm/ Monitor benötige ich?
A: Um herauszufinden, welche Filtergröße für Ihren Monitor die richtige ist, messen Sie einfach die diagonale Linie des Monitorglases. Wählen Sie sodann das Produkt bzw. die Produktnummern aus, welche mit Ihren Messergebnissen übereinstimmt oder etwas größer als ihr Monitor ist.